胆囊穴：疏肝利胆、疏通脏腑！

胆囊穴：疏肝利胆、疏通脏腑！

在浩瀚的穴位体系中，胆囊穴属经外奇穴，它不仅有调理胆囊的作用，更蕴含了人体与自然和谐统一、脏腑经络相互关联的深刻认识。

定位：阳陵泉直下2寸。

取穴时，人们通常采取坐位或仰卧位，先定位阳陵泉穴，再向下量取3横指的距离，按压此处，若感到明显的酸痛感，那便是胆囊穴所在。这一位置的选定，不仅便于日常自我保健，也体现了穴位选取的智慧与精妙。 研究发现，当胆囊出现不适时，胆囊穴往往会有压痛反应。更为神奇的是，通过刺激胆囊穴，无论是采用按揉、艾灸还是针刺等手法，可以缓解胆囊炎、胆结石、胆绞痛、胆道蛔虫等不适，展现了穴位疗法的魅力。

胆囊穴具有疏肝利胆、通腑的功效，可以调理下肢痿痹、活动不利、关节痛等。这一发现，不仅拓宽了胆囊穴的应用范围，也进一步证明了穴位疗法在全身性疾病调理中的广泛适用性。 在实际应用中，刺激胆囊穴的手法多样，既可采用拇指指腹按揉，力度适中，以穴位局部有明显的酸胀感为度；也可采用温和灸，将艾条点燃置于胆囊穴的位置，距离皮肤2-3厘米处进行施灸，每次艾灸5分钟，以穴位局部皮肤温热、但无明显灼痛感为度。

在现代社会，随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，胆囊疾病的发病率逐年上升。胆囊穴作为自然疗法中的一种手段，不仅为顾客提供了一种非药物、无副作用的调理选择，也为保健养生文化的传承与发展注入了新的活力。

参考资料；《中医预防保健调理师培训教材》--中国工人出版社出版。

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